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In diesem Kurs werden alle wichtigen Themenbereiche rund um die Geburt angesprochen. Wir wollen die werdenden Eltern ermutigen, sich auf die Geburt und den neuen Lebensabschnitt bewusst einzulassen und so das eigene  Geburtsgeschehen aktiv mitzugestalten. Hierzu fi ndet sich jeweils eine Gruppe aus ca. acht Paaren für sieben gemeinsame Abende sowie ein Treffen nach der Geburt zusammen.

"Durch ein gestärktes Selbstvertrauen in meine Möglichkeiten lerne ich:

• Mein Körper kann unser Kind gebären.
• Mein Körper weiß, was er braucht.
• Ich kann auf meinen Körper hören und auf seine Signale reagieren
• Ich weiß, wie sich mein Körper am besten entspannen kann"

Die Spannweite der behandelten Themen umfasst neben Atemwahrnehmung, Körpersensibilisierung, Entspannungsübungen und Massagen auch die Auseinandersetzung mit dem Geburtsablauf und verschiedenen Geburtspositionen, den Umgang mit Schmerz, Sorgen, Ängsten und Bedürfnissen. Gespräche über Stillen und Wochenbett, das Leben mit dem Neugeborenen und Veränderungen in der Partnerschaft kommen nicht zu kurz.